苏仙的多量

纵观时下有些人士常患的心理疾病,大多与遭诽谤、受压抑等经历的不同挫折有关,应该以古人为师,虚心学一学苏东坡。须知,各种不同的挫折既是损失也是一笔财富。

人世百态,千人千面,单以对待人生挫折、磨难各种不同的态度来看,有的能正确面对现实,更加坚强和潇洒;有的心里明白腿打摽;有的承受不了冷遇和白眼,走上歧途。应该承认,在不幸与磨难面前,表现豁达是值得人们崇尚的。宋代大文学家苏东坡就是善待冷漠、挫折、大度豁达的一面古镜,值得今人借鉴。

苏东坡作为唐宋八大家之一,其诗其词对后世与整个中国文学史卓有影响。然而,他的一生屡遭挫折,备受坎坷。多次遭受陷害,几近身首异处。他一生颠沛流离,飘浮不定,但却没因此潦倒。正是迎着屡屡挫折,竟迸发出朵朵璀璨绚丽之花。像《东坡七集》、《朽木怪石图》、《竹石图》等名篇都成为千古绝唱。窥透他的艺术才能与超凡人格,更使后人深思的是,他精神心理上所具有的强韧耐力。随遇而安,遇乱不惊,开朗明快,善于及时恰当地进行心理上的自我调节,足以给后人精神上以启迪。

包值一提的是,苏东坡在实践中总结出一套精辟的养生之道。他自编一套静心之功法:每天黎明即起,面向东或南盘腿而坐,叩齿数十,顺手按摩脚心、肚腹、腰背及面颊,最后捏鼻、梳发百次。他认为,这种疗法比用药还强。他力主三戒:戒躁、戒阴郁、戒贪欲。生活上“无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,少食以当肉”。透过苏东坡的养生保健之道,足以体味出古代生理心理保健现代医学的极大一致性。

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